ゴルフ初心者上達への道

「ゴルフスイングは下半身主導で」とよく言われますが、その下半身の使い方を説明した動画
を紹介します。

ゴルフを始めたばかりの大抵の初心者のスイングは手打ちになると思います。

初心者を脱して、スコア１００〜１２０前後になってくると下半身主導のスイングや体重移動
などを意識したスイングになってくると思いますが、一言で下半身と言っても足、膝、腰とあり、
回転させるタイミング、右足、左足の動きなど意外に複雑。

今までなんとなくこんな感じだろうと下半身を動かしていたのですが、この動画を見て間違って
いたことに気が付きました。

フィニッシュの形を意識しすぎるあまり、右足のかかとを早く上げている人・・・

・・・・いませんか？


この動画で下半身の動きを見比べてチェックしてみてください。

明けましておめでとうございます。

相変わらず夏のニュージーランドでは、正月という雰囲気は全くなく、
いつもと変わらない日常が続いていますが、２０１２年が始まったということで
まずは、軽くご挨拶　



さて、今回の年末年始休みは１２月２５日〜１月８日までと約２週間あります。

が、休み中は３１日まで仕事していたり、掃除したり、これまで出来ずに溜めていたことなどを
していて結構忙しく、まだろくに休んでいません。
実際にはダラダラしていることもありますが、気分的に休んだ気がしない（笑）

残すところあと数日で休みが終ってしまうので、どこか１日くらいはパソコンから
離れてリフレッシュしないと・・・と思うのですが、これがなかなかできない。

まぁ、単に暇な時間があるとパソコン起動してしまうのがいけないのですが、仕事柄パソコン
を使っているので、休みのときぐらいパソコンから離れないと、そのうち中毒になるか、
パソコンと合体しかねないので、適度な距離を保たねば・・・と思っています。

終日ゴルフに行ければ最高なんですけどねー。



今日は、２０１２年が始まったので、ブログに今年の抱負でも書こうかと思って
いたのですが、去年と同じ「１００切り」になりそうなので思いなおしました（笑）

ちなみに去年の１月のブログ記事を見たら、ほとんど今思っていることと同じでした（笑）

１年経っても何も進歩していないことに自分でもビックリ　

なので、敢えて今年の抱負を決めるとしたら、これでしょうか。



去年の抱負を完遂する　



新年始まったばかりですが、来年の１月に同じことを言わないように今年こそは頑張りたい。


ただ、去年と同じようなことをやっていたら恐らく何も変わらないので、今年新たに最重要
ポイントとして心がけることがあります。

これは最近感じていたことですが、



「落ち着きのあるゴルファー」



を目指すことです。


これは別にコースに出て、いつもソワソワしていたりということではありません（笑）

やることに一貫性がなかったり、ラウンドするときや、ショットを打つときに頭の中が
しっかり整理できていないということです。

ラウンド中に、１打１打きちんと集中して、身の丈に合ったショットを選択して打つ。

練習でも身の丈にあった練習をする。あちこち浮気をしない。など


簡単に言うと、今までは恐竜なみの知能（本能？）でゴルフしていたので、せめて
サル並みに考えて頭を使いたいと思います。


では、今年もどうぞよろしくお願いします！

グリーン周りのアプローチに関するレッスン動画を紹介します。

グリーンまであと数十メートルという位置からのアプローチは意外に難しい。

この距離のミスは結構致命的で、失敗してしまうと＋１打、２打すぐに加算されて
しまいます。

ピン手前に止めようと思うあまり、ダフッてボールがグリーンに届かなかったり、
逆にトップしてグリーンをオーバーというのもよくある話だと思います。

今回紹介する動画はグリーン周りで失敗しないためのポイントと、
確実なアプローチをするにはどのようなアプローチを選択するか、という内容です。

スコア１００以上の方は参考になると思います。

先日Terrace Downsゴルフリゾートに行ってきました。

通常だとラウンド料金はかなり高いのですが、格安クーポン
をゲットしたのでこの機会にいってみました。

ここはクライストチャーチから車で１時間ぐらいの場所に
ありますが、リゾートだけあってとにかく眺めが良い。

周りに建物はなく、またこの日は快晴ということもあり
山も空もくっきり見えました。





ゴルフ場は有り余る土地をいっぱいに使って作られている
感じで、ウォーターハザートや起伏など変化に飛んでいて
かなり面白いコースでした。

スコアはちっとも面白くありませんでしたが

ちなみに写真の真ん中にある車はホールイワン賞の
商品だそうです。




さて、今回のスコアは・・・

ゴルフの切り返しのコツやタイミングをつかむレッスン動画とドリルを紹介します。

ゴルフスイングでトップから切り返す時、どのようなタイミングで切り返してますか？

自分で決めたポジションまで振りかぶってクラブを下ろしますか？

トップで一旦止めてから切り替えしますか？

それとも惰性でクラブを下ろし始めますか？


最近、この切り返しのタイミングや方法がとても重要だと気が付きました。

トップから切り返すときに変な軌道になったり、つい力んだり、打ち急いだりするとインパクトで
まずうまく打てません。

また、切り返しのタイミングで一瞬イヤな感覚が頭をよぎったりすることはないですか？

僕はティーショットでドライバーを打つときなどによくあるのですが、こうなると大体失敗します。


ショットの成功率を少しでも安定させるためにはスムーズなスイングが不可欠だと思います。

スムーズなスイングをするために、どうやってクラブを切り返したらよいか。

ゴルフの切り返しのイメージやコツ、練習方法、注意点などを調べてみましたので
役立ちそうな動画や記事をまとめて紹介します。

今日、Witikiri Golf Clubに行ってきました。

このコースは今回初めてのコースです。

これまでこのコースはちょっと料金が高めということもあり、行ったことがなかったのですが、
先日ＧＥＴした割引クーポンがあり良い機会なので今回行ってみました。


コースはさすがに少しお高いだけあって、整備がよく行き届いていてクラブハウスもキレイで
いい感じ。

夏らしい晴天の中、２０分ほど練習グリーンで練習して１０時３０分から本番スタート。

結果はいかに・・・・。

ゴルフのコースマネージメントは皆さんやってますか？

ちなみに僕は今日紹介する記事を見るまで、とりあえずティーショットは基本ドライバーでとにかく
いける所まで飛ばし、あとは残りの距離を見てクラブを選択していました。


これでは、サル同然（いや、サル以下？）の全く頭を使っていないプレイだと最近になって
気が付きました。（笑）

スコアアップしたいなら、自分の実力をきちんと把握して、状況に応じて相応のプレイを
選択しないと上達もしないばかりか、泥沼に自らハマルことになってしまいます。


スコアーマネジメントの立て方って難しい？
http://comecome-golfing.com/hunsen/meurokohunsen/Course-management.html


きちんとラウンドするコースを下調べすることも重要なんですね〜。

久々に日曜ゴルフに行ってきました。

場所はTempleton Golf Club。

ラウンドは実に４ヶ月ぶり。

午後からスタートしましたが、真夏か？というような強い日差しの中でラウンド
してきました。

いやぁ〜、ほんと今日は暑かった。
何故か今日に限って黒の帽子、黒のシャツ、黒のズボンで上から下まで全部黒の服を着ていて
太陽光線を吸収しまくっていたせいかもしれませんが（笑）

日本ほど湿度はないので蒸し暑い感じではありませんでしたが、１８H周る前にペットボトル
の水がなくなってしまいました。


さて、久しぶりのラウンド。
NEWドライバーのお披露目でもありましたが、結果はいかに。

ゴルフコース（グリーン）で行うパターの練習法を紹介します。

ドライバーやアイアンの練習は、時々打ちっぱなし練習場に行って練習するゴルファーが
多いと思いますが、パットの練習にはあまり時間を費やさない、というアマチュアゴルファーの方は
多いと思います。

使うクラブの比率を考えるとパットはスコアの４割を占めるため、スコアを良くするにはパットの
成績がとても重要になってきます。

単純に考えると、ゴルフの練習時間もパッティングに４割ぐらい割いてしかるべき、ということです。


今回紹介するゴルフのレッスン動画では、練習法自体は目新しいものではないですが、
結構ポイントを突いている気がしました。

ゴルフのトレーニングのために約一ヶ月前から始めたジョギング。

ですが、ここ２週間ほどジョギングのことをすっかり忘れていた・・・。

２週間前に久々に３泊４日で家族旅行に行き、そこからペースが狂ってしまったようです。


ここで辞めれば３日坊主成立！
　　　　　　　↓
スタミナ不足のまま。
　　　　　　　↓
１００切りが遠のく


ということで、今一度、「トレーニングは続けなければ意味がない」と奮起してみる。


でも、人間キツイこと、苦しいこと、面倒なことはやりたくないし、なかなか続かない。


そこでトレーニングを継続するためのコツを少し調べてみたら、
ちょうどよいサイトがありました。


ゴルフボディの強化書


このサイトによると、

１．無理のない計画は立てない。

　−まずは週末に15分以上の運動
　−それができれば週に３回、１回30分以上を目標に
　−それ以降は1回の運動時間とその頻度を増やす。

２．お気に入りのコースを２，３作る。

いつも同じコースばかり走ると飽きるので、気分に応じて色々変えると
変化が出て飽きにくくなるということです。

３．記録をつける

走った距離や時間、心拍数などを記録し、自分の成長の度合いを知り、
達成感を作って励みにする。


などが紹介されていました。

３の記録をつけるのはいいですね。

以前、英語を勉強していたときに毎日記録をつけていたのですが、
このときは確かに長続きしたのを思い出しました。


コレ早速実行してみようと思います。